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Shilo Stag Media
Le présent article s’inscrit dans une série continue qui explore les neuf dimensions de la santé, la façon dont elles interagissent entre elles et leur incidence sur notre capacité de concilier les exigences de la vie, ainsi que les ressources à votre disposition pour vous aider à améliorer votre santé, votre résilience et votre autonomie. L’article précédent abordait l’environnement de travail psychosocial.
Les neuf dimensions de la santé (telles qu’elles sont présentées dans la Stratégie de santé globale et de mieux-être de l’Équipe de la Défense) sont des éléments interreliés qui, ensemble, contribuent au bien‑être général.
Dimension familiale
Notre santé et notre mieux-être peuvent être influencés à la fois par notre vie professionnelle et notre vie personnelle. L’établissement et le maintien de relations positives avec les gens qui nous entourent peuvent avoir une influence sur notre santé et notre vie quotidienne.
La dynamique et les relations familiales peuvent être différentes d’une personne à l’autre. Quelle que soit la façon dont vous définissez la « famille », des relations étroites peuvent contribuer de manière significative à votre qualité de vie. Des relations familiales positives peuvent vous aider à vous épanouir en vous apportant un sentiment de sécurité, d’appartenance, un soutien émotionnel et un soutien dans la vie de tous les jours.
Facteurs à prendre en compte pour les membres des Forces armées canadiennes (FAC)
Les circonstances et les exigences propres à l’armée peuvent être une source de stress pour les familles, les conjoints, les enfants et les amis. Les familles de militaires font face à des défis uniques, comme les déménagements fréquents, la possibilité d’une séparation lors des déploiements, les changements dans les rôles familiaux et le risque potentiel que l’être cher soit blessé.
De quelle façon la dimension familiale contribue‑t‑elle au bien‑être général?
Les relations familiales peuvent favoriser le bien‑être de diverses manières. Entre autres, elles peuvent :
- apporter un soutien affectif en période de stress, ce qui peut contribuer à réduire l’anxiété et l’inquiétude.
- privilégier la création de liens affectifs grâce à des activités de plein air, des dîners en famille et des moments de qualité.
- apporter un soutien pratique au quotidien quant aux responsabilités, comme la garde des enfants, les finances et les travaux ménagers, atténuant ainsi le stress pouvant être associé à ces tâches.
- favoriser la résilience, une bonne estime de soi et l’autocompassion afin de se protéger contre les effets néfastes des épreuves et des événements difficiles de la vie.
Quelles sont les ressources offertes?
Les fonctionnaires du ministère de la Défense nationale et leurs familles peuvent s’adresser au Programme d’aide aux employés pour des services comme du counselling à court terme et le Coaching IntelliVie (PDF, 4,58 Mo). Ces services offrent du soutien sur divers sujets, notamment les suivants :
- Soutien aux nouveaux parents
- Services de soutien parental
- Soutien aux aidants naturels (aînés/famille)
- Solutions relationnelles
- Services d’information et de consultation juridiques
Les membres des FAC ont accès aux services suivants :
- Le Programme d’aide aux employés des Forces canadiennes offre des services confidentiels de relation d’aide à court terme, sur une base volontaire, afin d’aider les militaires à résoudre bon nombre de facteurs de stress actuels qui se manifestent à domicile et au travail.
- Les Services de bien-être et moral des Forces canadiennes offrent des programmes et des services aux membres des FAC, aux vétérans et à leurs familles, partout où ils se trouvent.
- La Ligne d’information pour les familles des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes est un service confidentiel, personnel, bilingue et gratuit qui offre de l’information, du soutien, des références, du réconfort et des services de gestion de crise à la communauté militaire.
- Le programme de promotion de la santé Énergiser les Forces (ELF) fournit aux membres des FAC des informations, des compétences et des outils pour favoriser et améliorer leur santé et leur bien‑être.
- Les Centres de ressources pour les familles des militaires aiguillent les familles des militaires vers une vaste gamme de programmes et de services.
Ressources additionnelles des FAC
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